▼ エントリ
頭皮のツボを指圧して刺激をあたえ発毛マッサージすることで、血行や新陳代謝が促され発毛・育毛の効果が期待できます。また発毛・育毛剤を用いることで相乗効果もでてきます。
入浴時や入浴中などシャンプー時に市販されているマッサージ用のオイルなどを用いて頭皮にあるツボを指圧して行うとよいでしょう。シャンプー前にオイルを使ってマッサージすることで、頭皮から皮脂が浮き上がり洗い流しやすくなるのです。つめを立てずに指の腹をつかいやさしく頭部全体を圧迫して暖めるという感じで全体をマッサージしましょう。これは頭皮の余分な皮脂を取り除くということが大切なポイントですが、強くマッサージして頭皮が傷つかないように注意しながら行うようにしましょう。
だいたい５分くらいが目安でしょうか。その後、シャンプーで洗い流すことを忘れずに行いましょう。また、シャンプーのしすぎは必要な皮脂まで落としたり頭皮を傷つけたりする原因ですので気をつけましょう。
入浴後に行う場合は、発毛剤などと合わせて行うと効果的といえます。シャンプーによって余分な皮脂を取り除いた後なので、発毛剤、育毛剤が浸透しやすい状態なのです。
効果的といっても、発毛の場合は効果が出るのは半年から１年、また、個人差がありますので長い道のりになりそうです。ですが、義務的にやるよりも楽しんで続けてみましょう。マッサージすることで血行がよくなりスッキリと爽快な気分になれます。
